きのう、きょうと、おとといとはうって変わり、朝から空には雲がわずかに見える程度の快晴。外に出る準備を始めると、ペロも喜んで「出かけるの!?」といった調子です。3月上旬に退院し、喜び勇んで散歩し始めたのはいいものの、翌日(4日)の2時間散歩がその後に響き、いまだ足の筋肉痛、足のつりやすい状態が続き、いやになってしまいますが、ともかく、2時間はやめて、1時間に満たない散歩を心がけています。家は3丁目にありますが、きのう、きょうと、これまで散歩で歩いたことはなかった2丁目周遊。きのうは南側を1周するルート。きょうは北側を1周しようと出発しましたが、南側のような「四角形」ではなく、ちょっと出張った地域が2か所ほどあるために、たぶん3分の2程度だったと思います。それはともかく、日ごろは目にも留めない小さな花々がきれいなことや、「力強さ」に気付き、われながらちょっと感心しています。先人たちは、こうした花々に目を留め、興味を抱き、観察し、名前を付けてきたんだなぁ。そればかりか、いつも目にしているかもしない花でも、あらためてしかと見つめると、へぇ~、こんな形だったんだ。わが家の庭にもまた咲き始める花があります。
足がチョット痛くなられたようですね。クツはどのようなクツですか?
クッションの良いスポーツタイプのクツが良いですよ。
それとクツの中敷きを性能の良いものを使用してください。
ゼビオで売っております。
いずれにしてもムリは禁物!!
そのお歳?ではもう鍛えようなんて思わないでノンビリと徘徊して下さい。それと歩く前と歩いた後のストレッチもお忘れなく。。。。
ご健闘を祈っております!!